En sund livsstil er et vigtigt element i den daglige trivsel. Vi har samlet en række tilbud til dig, som ønsker at ændre livsstil og har brug for en hjælpende hånd.
Sundhedscenter Viborg, som har til huse i Tolboden 1, er rammen om mange af de kommunale sundhedstilbud. Her er du altid velkommen til at kigge forbi og få råd og vejledning af Sundhedscenterets personale.
Har du brug for hjælp til at ændre livsstil og vaner, kan du booke en gratis livsstilssamtale. Samtalen tager udgangspunkt i din hverdag og dine udfordringer og kan være første skridt mod et sundere liv.
Rigtige Qvinder er et tilbud til kvinder, som ønsker hjælp til at smide de ekstra kilo og leve et sundere liv. Og gøre det i fællesskab med andre. Forløbet er et samarbejde mellem Sundhedscenter Viborg og FIT DEAL hos Viborg Idrætsråd og hjælper kvinder med at finde glæden ved bevægelse og en sund livsstil.
Prisen er 695 kr. for et forløb på 10 uger. Der udbydes forløb flere gange om året.
Rigtige Mænd er et tilbud til mænd, som ønsker hjælp til at kickstarte et sundere liv i fællesskab med andre. Forløbet er et samarbejde mellem Sundhedscenter Viborg og FIT DEAL ved Viborg Idrætsråd og giver dig redskaberne til at ændre vaner og tage hul på en sundere livsstil.
Prisen er 695 kr. for et forløb på 10-12 uger. Der udbydes forløb flere gange om året.
Åben vejning er et gratis tilbud til dig, som ønsker at blive vejet af sundhedsfaglig medarbejder.
Det foregår en torsdag hver måned, hvor du udover vejning kan få målt fedtprocent, muskelmasse, metabolisk alder og BMI - gratis og uden tilmelding. Du skal bare møde op i receptionen i Sundhedscenter Viborg.
I Madværkstedet kan du lære at lave sund og lækker mad og samtidig blive en del af et fællesskab. Du får kyndig vejledning undervejs, og vi slutter af med at spise maden sammen i vores hyggelige rammer.
